Práticas diárias online para o teu Bem-Estar
Todos os dias às 17.30 – 18.00 via Zoom
Estas práticas de 30 minutos são dedicadas a ti e ao teu bem-estar. Ficar em casa e uma grande oportunidade para cultivar uma conexão mais profunda contigo e conhecer-te num nível profundo e íntimo. A minha intenção é oferecer práticas que te ajudem sintonizar-te contigo e conectar-te a aspectos diferentes do teu ser a fim de desenvolver uma conexão saudável e íntima contigo mesma. Vou oferecer Yoga, Yoga do útero, Relaxamento guiado e Práticas de Tantra e Taoismo para mulheres. Doações bem-vindas.
Yoga Suave e Yoga Nidra
às quartas às 18.30 -19.30 via Zoom
Durante o confinamento vou oferecer aulas de yoga live via Zoom realizadas por Little Yoga Space. Estas aulas vão ser focadas em trazer uma sensação de tranquilidade e relaxamento ao seu corpo e ao seu sistema nervoso. Move com gentileza, respira profundamente e relaxa completamente. Em seguida de uma sequencia de yoga suave mergulhará numa prática de Yoga Nidra – o relxamento guiado. Vai simplesmente deitar-se e ser guiado para entrar num relaxamento profundo onde o seu corpo e a sua mente podem regenerar e curar. Esta prática é um amável acolher de si próprio para sentir-se em casa, encorajando-o ao repouso, relaxamento e reconexão com a verdade do seu coração.
Para inscricões consulte o site do Little yoga space aqui
Aula avulso: 10€
Passe de 6 aulas: 40€ (válido por 30 dias)
Passe de 10 aulas: 70€ (válido por 60 dias)
Passes válidos pelas todas as aulas oferecidas por Little Yoga Space